J'essaie de contrôler mon poids pour cette nouvelle année, mais le plus difficile est de suivre un régime alimentaire précis. Travaillant au bureau, il m'est difficile de manger une salade à midi, et je finis souvent par trop manger le soir. Du coup, je me renseigne sur les substituts de repas en poudre. Il y a tellement de choix qu'il est difficile de se décider.
Ce qui compte le plus pour moi, c'est la teneur en sucre et en protéines. Ceux que je consommais avant étaient trop sucrés, et je les trouvais pourtant plus appétissants. Connaissez-vous des substituts de repas sains, pas trop gras et avec une texture onctueuse et facile à boire ? Qu'ils soient aromatisés aux céréales ou au chocolat, peu importe, du moment que les ingrédients sont de qualité.
Si vous consommez actuellement un substitut de repas et que vous le trouvez efficace, ou si vous en connaissez un qui allie saveur et ingrédients de qualité, n'hésitez pas à le partager dans les commentaires. Cette fois-ci, je suis vraiment motivée et je veux réussir !