Puis-je prendre des compléments alimentaires à jeun sans avoir de nausées ?

J'ai décidé de me mettre au régime ce matin et j'ai acheté des compléments alimentaires, mais je ne suis pas sûre de devoir les prendre maintenant, car j'ai l'estomac vide, alors je poste ce message.

J'ai l'estomac sensible, donc j'avais peur que les ingrédients spécifiques des compléments alimentaires ne me causent des troubles digestifs.

Pour celles et ceux qui prennent régulièrement des compléments alimentaires, à quel moment constatez-vous les meilleurs résultats ?

Veuillez m'indiquer s'il est préférable de le prendre juste avant le déjeuner pour bloquer les glucides, ou s'il est préférable de le prendre après le repas par sécurité.

Il existe tellement de compléments alimentaires différents qu'il n'y a pas de solution miracle, mais je suis curieux de lire des avis authentiques. Merci pour votre aide, je suis sûr de réussir ce régime !