Quels sont les effets du collagène ingéré ou des produits de beauté internes ?

Quels sont les effets des compléments alimentaires à base de collagène ou de produits de beauté internes sur les soins de la peau en été ?

Maintenant que l'été est arrivé, je transpire beaucoup et, à cause de la climatisation, ma peau est grasse en surface mais desséchée en profondeur. J'ai beau remettre du maquillage, il reste en surface. Du coup, j'envisage de profiter de cette occasion pour adopter une routine de soin « de l'intérieur » afin de lutter contre cette sécheresse cutanée.

On m'a souvent recommandé des compléments de collagène par voie orale, et je me demande si certains d'entre vous les ont essayés et ont constaté une amélioration de l'élasticité ou de l'hydratation de leur peau. Il en existe tellement de types que je suis complètement perdue quant à la formulation (liquide, poudre, comprimés) et aux ingrédients à choisir.

Je souhaiterais savoir si les produits de beauté internes sont réellement efficaces pour lutter contre la peau sèche et terne en été. Si vous avez des associations d'ingrédients à recommander, n'hésitez pas à les partager !