Les vacances d'été approchant, je m'inquiète de la sécheresse de ma peau et du dédoublement de mes ongles. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire ?

Il a fait tellement chaud ces derniers temps que je n'ai pas pu faire de sport correctement et je suis restée chez moi. Du coup, ma peau est devenue plus rugueuse et même mes ongles se dédoublent, ce qui me gêne beaucoup. Je suis particulièrement inquiète car je prévois de partir en vacances cet été à la plage ou en voyage, mais cette peau rugueuse et ces ongles dédoublés me complexent rien qu'à l'idée de prendre des photos. J'ai lu sur internet que les compléments alimentaires pourraient aider, et je me demande s'ils sont vraiment efficaces. Je ne sais pas si c'est la chaleur et la transpiration de l'été qui fragilisent ma peau et mes ongles, ou s'il y a une autre cause. Comme c'est la période des vacances, je manque de temps pour prendre soin de ma peau, mais y a-t-il un moyen simple d'améliorer cela ? Si vous avez les mêmes problèmes, n'hésitez pas à partager vos expériences ou vos conseils !