Je recherche des conseils sur les méthodes efficaces de prévention et de réparation de la dégradation de la barrière cutanée !

Bonjour
J'ai l'impression que mon état cutané s'aggrave.
Il semblerait que le changement de saison, l'âge et de mauvaises habitudes de soins de la peau contribuent tous ensemble à la dégradation de la barrière cutanée.

Actuellement, la peau est sèche, présente des rougeurs persistantes, des démangeaisons et est sensible à la moindre irritation.
Personnellement, je pense que cela pourrait être un signe de ce qu'on appelle la rupture de la barrière cutanée.
Je souhaiterais connaître un moyen efficace d'améliorer l'état actuel de ce phénomène de dégradation de la barrière cutanée et de restaurer la peau.
J'ai l'impression que prendre soin de moi seule est insuffisant, c'est pourquoi je souhaiterais solliciter l'avis d'un professionnel.
Je ne sais pas comment faire, alors j'applique simplement une couche supplémentaire de crème hydratante.
Existe-t-il des précautions particulières à prendre dans votre situation actuelle, comme des habitudes de lavage et d'exfoliation à absolument éviter lorsque votre barrière cutanée est altérée ?
Existe-t-il des crèmes hydratantes contenant des ingrédients clés pour la réparation des tissus ?
J'aimerais connaître votre avis sur la procédure et le traitement.
Si des précautions particulières sont à prendre avant l'intervention, veuillez m'en informer.
Je voudrais vous demander conseil.