Bagaimana kalian semua mengatasi jerawat kalian?

Kulit saya rentan berjerawat sejak masih mahasiswa hingga dewasa. Saya selalu merawat jerawat saya dengan mengobatinya di rumah ketika muncul, tetapi saya menyesal tidak mencoba mencegahnya sejak awal. Saya dengar jerawat hampir 80% dipengaruhi oleh pola makan dan genetika, jadi saya tidak yakin ini akan benar-benar membantu. Saya tidak yakin bisa menjalani hidup tanpa gandum atau susu seumur hidup. Bagaimana semua orang bisa mengatasi jerawat mereka? Ini sangat menyebalkan...