Bagaimana cara mengatasi jerawat pada orang dewasa?

Saya seorang wanita dewasa berusia akhir 20-an, dan setiap kali saya menstruasi, saya mengalami banyak jerawat di dagu. Saya sangat khawatir tentang cara mengatasinya. ㅠㅠ Terkadang jerawat juga muncul di pipi, dan begitu muncul, jerawat itu tidak kunjung hilang. Saya khawatir untuk melakukan perawatan laser karena saya khawatir itu akan mengiritasi jerawat, dan saya juga berpikir bahwa mengonsumsi obat jerawat dalam jangka panjang mungkin tidak baik untuk jerawat saya... Untuk saat ini, saya mencoba mengatasi jerawat saya di rumah sebisa mungkin dan menggunakan produk dari toko obat. Bagaimana kalian semua mengatasi jerawat kalian? Saya akan sangat menghargai jika kalian bisa berbagi informasi.