Jika dipikir-pikir, kebiasaan gaya hidup apa yang memengaruhi kulit Anda?

Baru-baru ini, masalah kulit saya yang berulang membuat saya merenungkan kebiasaan gaya hidup yang tanpa sadar telah saya terapkan dan memengaruhi kulit saya. Saya pernah mendengar bahwa faktor-faktor yang tampaknya sepele seperti durasi tidur, asupan air, dan kebiasaan makan juga dapat memengaruhi kulit, yang membuat saya semakin khawatir. Saya sangat ingin tahu apakah camilan larut malam atau rutinitas harian yang tidak teratur termasuk kebiasaan yang memengaruhi kulit saya. Dikatakan bahwa perilaku yang biasanya saya anggap baik-baik saja sebenarnya dapat memengaruhi lapisan pelindung dan warna kulit saya, jadi saya juga ingin tahu kebiasaan gaya hidup mana yang harus saya ubah terlebih dahulu. Bisakah Anda berbagi beberapa kebiasaan gaya hidup yang harus saya pertimbangkan untuk perbaikan kulit, dimulai dengan perubahan praktis dan mudah dilakukan?