Jerawat saya kambuh saat saya stres dan kurang tidur. Apakah perawatan kulit dapat membantu menstabilkannya?

Aku merasa kondisi kulitku mencerminkan keadaan sebenarnya, jujur ​​saja sih lol
Biasanya, saya baik-baik saja jika tidur cukup dan memiliki jadwal yang santai, tetapi jika pekerjaan menumpuk atau saya begadang selama beberapa hari berturut-turut, jerawat langsung muncul.
Terutama selama minggu-minggu ketika saya sangat stres, kulit saya terasa lebih kasar dari biasanya dan muncul beberapa benjolan kecil, sampai-sampai hanya dengan melihat ke cermin saja membuat saya menyadari betapa lelahnya saya akhir-akhir ini.
Masalahnya adalah kamu tidak selalu bisa mempertahankan pola gaya hidup yang sempurna, haha.
Aku tahu aku seharusnya tidur lebih awal, tapi kenyataannya, sulit untuk mematuhinya setiap hari, dan karena aku tidak bisa menghindari stres, aku jadi bertanya-tanya bagaimana aku harus merawat kulitku ketika siklus ini terus berulang.
Jadi, saya ingin tahu apakah menerima perawatan kulit berjerawat dapat membantu kondisi kulit itu sendiri menjadi sedikit lebih stabil.
Tentu saja, saya tidak berpikir bahwa hanya dengan melakukan perawatan kulit saja akan membuat saya bisa begadang sepanjang malam, haha.
Meskipun begitu, jika saya mengelolanya secara konsisten, apakah akan ada perubahan, seperti kambuhnya gejala yang dulu sering terjadi setiap kali saya lelah menjadi sedikit lebih ringan?
Apakah banyak orang yang telah mengubah kebiasaan gaya hidup mereka bersamaan dengan perawatan kulit berjerawat?
Sebagai contoh, dengan menjaga jadwal tidur tetap teratur, minum lebih banyak air, atau sekadar mengubah rutinitas pembersihan wajah atau produk perawatan kulit dasar Anda.
Saya tidak tahu apa yang menyebabkan perbaikan ketika saya mengubah semuanya sekaligus, jadi kali ini saya ingin mencoba merawat kulit saya yang rentan berjerawat dengan hanya menggunakan hal-hal dasar sebisa mungkin.
Saya juga ingin tahu apakah, pada hari-hari ketika saya merasa tidak enak badan dan mengalami banyak jerawat, saya tetap melanjutkan perawatan yang telah dijadwalkan, atau apakah Anda menyesuaikan perawatan tersebut untuk fokus pada menenangkan kulit berdasarkan kondisi kulit saya.
Adakah di antara mereka yang kulitnya sering iritasi karena stres yang secara konsisten mendapatkan perawatan kulit berjerawat?
Saya ingin tahu apakah Anda merasa kondisi kulit Anda sudah lebih stabil dibandingkan sebelumnya, meskipun belum sepenuhnya berhenti.
Saya ingin mendengar beberapa pengalaman nyata tentang apakah memulai perawatan kulit itu bermanfaat bagi seseorang seperti saya yang kondisi kulitnya sangat berubah-ubah tergantung pada jadwal saya, haha.