Menjelang akhir tahun, saya bercermin dan akhirnya mengambil minuman diet.

Sudah lewat pukul 8:52. Suhu di luar di bawah nol, membuat malam musim dingin ini sangat dingin dan kering. Aku mengenakan pakaian pesta akhir tahun baruku dan sedikit berdandan di depan cermin... tapi aku terkejut melihat betapa tidak pasnya pakaian itu dari yang kuharapkan, jadi aku duduk untuk dengan tenang mengatur ulang rutinitasku. Aku makan camilan di bawah selimut karena kedinginan, dan aku bisa melihat bagaimana bentuk tubuhku secara keseluruhan telah berubah. Mulai besok, aku akan benar-benar ketat dengan rutinitas perawatan di rumahku. Hal pertama yang kuubah adalah menu makan malamku. Alih-alih makan makanan berat setelah bekerja, aku akan membiasakan diri minum minuman diet. Aku sudah mencoba ini sebelumnya, tetapi aku sangat tidak aktif di musim dingin sehingga kupikir akan sangat sulit untuk mengontrol berat badanku tanpa alternatif ringan seperti minuman diet. Godaan untuk makan larut malam sangat kuat hari ini, jadi aku perlahan menyesap minuman diet yang kusimpan di dapur untuk memuaskan rasa laparku. Mencampurnya dengan susu atau susu kedelai alih-alih air membuat saya merasa lebih kenyang dan puas, sehingga saya cenderung tidak menginginkan camilan larut malam. Saya bertekad untuk melakukan ini karena saya merasa akan menyesalinya di bulan Januari jika tidak. Saat memilih minuman diet, rasa itu penting, tetapi saya selalu mencari yang memiliki kandungan protein tinggi. Apa yang Anda sukai? Ini cukup berat di bulan-bulan musim dingin yang kering, mencoba untuk tetap terhidrasi dan makan dengan benar. Namun, saya akan mencoba mengelolanya dengan serius agar saya bisa tampil baik di acara-acara akhir tahun.