Saya berdiet dengan berjalan kaki 10.000 langkah.

Saya telah berjalan kaki 10.000 langkah setiap hari selama 8 tahun.

Berat badanku turun begitu cepat sehingga aku berharap bisa menurunkan berat badan lagi.

Sekitar 7~8 kilogram

Sebagian besar orang berhenti dalam waktu 3 hingga 6 bulan setelah memulai.

Membentuk kebiasaan itu sulit, tetapi sekarang saya sudah kecanduan dan rasanya aneh jika tidak berjalan-jalan, baik hujan maupun cerah.