Kulit gatal, bagaimana cara mengatasinya?

Saya benar-benar amatir yang baru mulai tertarik dengan perawatan kulit. Akhir-akhir ini, rasa gatal telah menyulitkan kehidupan sehari-hari saya, jadi saya membuat postingan ini untuk meminta saran.
Terutama setelah angin dingin mulai bertiup, punggung saya sering terasa gatal, dan seringkali semakin parah saat saya hendak tidur, sehingga saya tidak bisa tidur nyenyak.
Aku khawatir kulitku akan menjadi merah dan memar jika aku terus menggaruknya.
Meskipun banyak orang menderita gatal, mereka bingung karena tidak tahu bagaimana cara mengatasinya.
Saya punya losion tubuh, tapi sepertinya tidak cukup. Jika Anda punya rekomendasi pelembap atau pembersih dengan bahan-bahan tertentu yang membantu meredakan gatal, saya akan sangat menghargainya.
Saya akan sangat menghargai beberapa nasihat bijak.

Terima kasih!