Apakah Anda melakukan sesuatu yang khusus untuk menjaga elastisitas kulit Anda?

Apakah Anda memiliki kebiasaan yang selalu Anda ikuti untuk menjaga elastisitas kulit? Saya tidak memiliki kebiasaan khusus, tetapi saya hanya mempraktikkan hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari saya.

Konsumsi antioksidan

ㆍLakukan latihan kekuatan setidaknya dua kali seminggu

Pertahankan postur tubuh yang baik dan sering-seringlah mendongak ke langit.

Kurangi asupan gula

Kira-kira segini saja. Sedikit sih, hehe. Katanya gula itu buruk banget buat elastisitas kulit, jadi nggak makan makanan manis itu bagian tersulit. Selain itu, aku sering duduk dengan leher dan bahu membungkuk serta kepala menunduk dalam waktu lama, dan katanya ini bikin kulit kepala melorot ke arah wajah. Aku lagi berusaha untuk secara sadar meluruskan punggung dan leher serta menjaga postur tubuh yang baik.

Saya penasaran apa yang dilakukan orang lain secara spesifik untuk menjaga elastisitas kulit. Jika Anda memiliki kiat-kiat yang bagus, silakan bagikan.