Mari kita bagikan beberapa kebiasaan gaya hidup yang akan membantu Anda menjaga kesehatan kulit!

Saya ingin berbagi dua kebiasaan gaya hidup yang efektif dalam memperbaiki kondisi kulit saya. Yang pertama adalah asupan air saya. Dulu saya hampir tidak minum air sepanjang hari, tetapi setelah saya mulai sadar minum sedikit lebih sering, kulit saya terasa kurang kencang dan riasan saya tidak terasa tebal. Minum segelas air segera setelah bangun tidur di pagi hari sangat membantu. Kulit saya tampaknya secara alami menjadi lebih terhidrasi karena tubuh saya terhidrasi dengan baik.

Yang kedua adalah mengatur pola tidur saya. Dulu saya sering mengalami jerawat ketika tidur larut malam dan memiliki jadwal tidur yang tidak teratur, tetapi sejak saya mencoba menjaga waktu tidur saya sekonsisten mungkin, kulit saya menjadi jauh lebih stabil. Ketika saya bangun setelah tidur nyenyak semalaman, warna kulit saya terlihat lebih cerah, dan saya perhatikan bahwa kulit saya pulih lebih cepat. Saya sendiri telah mengalami bahwa bahkan perubahan gaya hidup sederhana, daripada perawatan yang kompleks, dapat secara signifikan meningkatkan kondisi kulit saya, jadi saya mencoba untuk secara konsisten mempertahankan kedua hal ini akhir-akhir ini.