3 Kebiasaan Gaya Hidup yang Berpengaruh Positif pada Kulit Anda

Saya ingin memperkenalkan tiga kebiasaan gaya hidup yang berdampak positif pada kulit Anda.

Pertama-tama, biasakan minum air putih secara teratur.

Terutama dalam cuaca kering seperti akhir-akhir ini, kulit kekurangan kelembapan.

Penting untuk mengembalikan kelembapan kulit, tetapi menggunakan kosmetik pelembap juga penting.

Ini membantu meningkatkan jumlah air yang dibutuhkan tubuh.

Kedua, ciptakan kebiasaan makan yang sehat.

Jika Anda makan berlebihan atau sering mengonsumsi makanan berkalori tinggi,

Anda sebaiknya mengonsumsi makanan sehat termasuk sayuran karena Anda rentan terhadap masalah tersebut.

Ketiga, pastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Jika kualitas atau durasi tidur Anda menurun,

Kulitku pulih perlahan dan mulai kusam.

Saya sarankan Anda memastikan untuk tidur setidaknya 7-8 jam!