Setelah kondisi kulitku membaik, aku mengubah 'ini' dan menemukan solusi (dengan 3 kebiasaan gaya hidup).
Halo! Sejak saya rutin ke Maypure, saya menyadari bahwa meskipun perawatan itu penting, kebiasaan gaya hidup sehari-hari saya jauh lebih penting. Tahun lalu, kulit saya menjadi sangat sensitif dan terus berjerawat. Tetapi setelah mengubah beberapa kebiasaan kecil, saya berhasil menenangkan keadaan, jadi saya ingin berbagi pengalaman ini.
-
Ganti sarung bantal Anda setiap tiga hari sekali. Saya pikir rambut saya bersih karena saya mencucinya setiap malam, tetapi saya mendengar bahwa keringat dan air liur yang dihasilkan saat tidur dapat dengan mudah menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Saya tidak ingin repot mencucinya terlalu sering, jadi saya hanya meletakkan handuk dan menggantinya setiap hari, dan jerawat di sekitar dagu saya jelas berkurang.
-
Jangan menggunakan handuk setelah mencuci muka Setelah mencuci muka, alih-alih menggosoknya dengan handuk, saya hanya menepuk-nepuk wajah saya dengan lembut untuk menyerap kelembapan atau menggunakan kapas untuk menghaluskan kotoran. Saya rasa debu handuk itu merupakan iritasi ringan.
-
Wajib minum 2 liter air. Ini mungkin yang paling sulit untuk dipertahankan, tapi... saya menyimpan gelas berukuran 500ml di meja saya dan meminumnya dua kali sehari, dua kali di pagi hari dan dua kali di sore hari, dengan tujuan untuk menghabiskannya tanpa gagal. Air adalah yang terbaik untuk mengatasi kekeringan.
Jika Anda punya kebiasaan kecil sendiri, beri tahu saya di kolom komentar! Mari kita dapatkan kulit secantik madu bersama-sama :)