Apakah mengonsumsi makanan fungsional untuk kesehatan bermanfaat untuk menjaga kondisi kulit selama perubahan musim?

Kemarin, dalam perjalanan pulang kerja, saya bercermin di bawah lampu pusat perbelanjaan dan terkejut. Saya kurang tidur karena beban kerja, tetapi wajah saya terlihat kusam dan tidak bernyawa. Bahkan dengan essence mahal, efeknya hanya bertahan sesaat, dan saya menyadari bahwa saya membutuhkan perawatan yang lebih mendasar. Jadi, saya berpikir untuk memulai rutinitas kecantikan dari dalam, tetapi makanan fungsional kesehatan apa yang Anda sukai? Saya mencari di internet, dan ada begitu banyak pilihan sehingga saya bahkan tidak bisa mulai menentukan bahan mana yang terbaik untuk jenis kulit saya. Dulu saya berpikir mengonsumsi makanan fungsional kesehatan itu merepotkan, tetapi sekarang saya menyadari bahwa itu bukan pilihan, melainkan kebutuhan. Saya ingin tahu makanan fungsional kesehatan apa yang Anda konsumsi secara teratur untuk menjaga kulit Anda. Apakah Anda memiliki rekomendasi yang secara langsung meningkatkan warna atau elastisitas kulit?