Berbagi kebiasaan gaya hidup yang mengubah kulit saya! Saya sering mengganti sarung bantal, dan jerawat saya hilang.

Saya sering mengalami jerawat di satu sisi pipi saya, jadi saya mencari tahu penyebabnya dan menemukan bahwa itu karena kebiasaan tidur saya. Saya cenderung tidur miring, dan debu serta keringat di sarung bantal tampaknya mengiritasi kulit saya. Jadi saya mulai tidur dengan handuk di atas kepala setiap malam dan mencuci serta mengganti sarung bantal setiap dua hari sekali. Luar biasanya, saya tidak mengalami jerawat lagi di pipi saya sejak saat itu.

Meskipun mengganti handuk setiap hari agak merepotkan, jika mempertimbangkan biaya dan waktu pergi ke rumah sakit untuk masalah kulit, ini adalah solusi yang jauh lebih ekonomis. Selain bantal, saya juga merawat rambut saya, yang sering menyentuh wajah saya, dan mendisinfeksi ponsel saya, yang secara signifikan meningkatkan kondisi kulit saya secara keseluruhan. Saya menyadari pentingnya menciptakan lingkungan higienis yang memungkinkan kulit saya bernapas saat saya tidur.

Meskipun membeli kosmetik mahal itu menyenangkan, saya menemukan bahwa memeriksa kebiasaan gaya hidup dasar memainkan peran yang lebih besar daripada yang Anda kira. Jika Anda berjuang dengan masalah kulit yang tidak dapat dijelaskan, mengapa tidak mulai dengan memeriksa kebersihan tempat tidur Anda? Jika Anda memiliki kebiasaan gaya hidup yang sangat membantu kesehatan kulit Anda, silakan bagikan kepada kami.