Berbagi pengetahuan perawatan di rumah saya sendiri: Teknik pijat pendingin untuk langsung mengurangi panas kulit setelah berolahraga.

Setelah berolahraga, wajahku menjadi sangat merah. Jika aku tidak mendinginkannya dengan benar, pori-poriku akan membesar dan aku mungkin akan menua lebih cepat. Jadi, segera setelah selesai berolahraga, aku dengan lembut mencuci wajahku dengan air dingin, lalu merendam kapas dalam toner penenang yang kusimpan di lemari es dan mengaplikasikannya sebagai masker. Bahkan hanya lima menit saja sudah cukup untuk mengurangi rasa panas dan membuat kulitku terasa kenyal.

Saya juga menemukan bahwa menjaga roller pijat tetap dingin dan menggunakannya dengan gel lidah buaya sangat efektif. Segera setelah berolahraga, kulit saya cukup sensitif, jadi saya merasa lebih baik fokus pada pendinginan lembut daripada memberikan terlalu banyak tekanan. Aturan lain yang saya ikuti adalah menghindari kontak langsung dengan air panas saat mandi. Saya juga memastikan untuk mengoleskan pelembap secara menyeluruh.

Karena olahraga bermanfaat bagi kesehatan, saya percaya bahwa memperhatikan perawatan setelah berolahraga untuk memastikan kulit tetap sehat adalah awal dari perawatan kulit yang sesungguhnya. Apakah Anda memiliki kiat perawatan kulit khusus untuk rutinitas pasca-olahraga Anda? Sekalipun hanya sedikit informasi, seperti perlindungan matahari untuk olahraga di luar ruangan atau cara menyeka keringat saat berolahraga, saya akan sangat menghargai jika Anda dapat membagikannya kepada kami.