Berhenti mengonsumsi sup asin - Kebiasaan gaya hidup yang memengaruhi kulit Anda

Dulu, saya adalah orang yang tidak bisa makan nasi tanpa kuah. Setiap kali ada semur, ramen, atau sup disajikan, saya secara alami akan makan kuahnya terlebih dahulu. Tapi kemudian suatu hari, kulit saya mulai terlihat sangat kusam, dan saya mulai khawatir tentang betapa bengkaknya wajah saya setiap pagi. Jadi, itu bukan resolusi besar, hanya tujuan sederhana "mari kita selamatkan kuahnya," jadi saya mulai membiasakan diri untuk tidak makan sup asin.

Perubahan itu datang lebih cepat dari yang saya duga. Hal pertama yang saya perhatikan adalah berkurangnya bengkak di pagi hari. Area di sekitar mata saya khususnya menjadi kurang bengkak, sehingga lebih mudah untuk merias wajah, dan kontur wajah saya terlihat lebih tegas. Seiring dengan penurunan asupan garam, tubuh saya mulai melepaskan kelembapan berlebih, yang juga tampaknya menstabilkan kondisi kulit saya.

Kulit saya juga mengalami perubahan halus. Sebelumnya, kulit saya terasa kencang dan kering di siang hari, tetapi setelah menghindari sup, saya jadi lebih sering minum air, dan kulit saya menjadi tidak terlalu kering. Saya merasa seperti mengalami lonjakan rasa haus ketika makan makanan asin, yang pada gilirannya mengganggu keseimbangan kelembapan kulit saya. Jerawat saya juga menjadi lebih jarang muncul, dan saya sangat terkesan dengan berkurangnya jumlah jerawat kecil yang mengganggu yang dulu muncul di dagu dan pipi saya.

Alih-alih stres karena makan makanan hambar, saya tidak pernah menyangka kebiasaan kecil untuk tidak menghabiskan kuahnya bisa berdampak positif pada kulit saya. Saya menemukan bahwa fokus pada topping dalam sup dan hanya mengonsumsi beberapa sendok kuah ramen sudah cukup. Kebiasaan sederhana ini membuat saya menyadari bahwa perawatan kulit tidak hanya dimulai dengan kosmetik mewah.