Berhenti Minum Air Dingin - Kebiasaan Gaya Hidup yang Mempengaruhi Kulit Anda

Jika berbicara tentang perawatan kulit, kosmetik dan perawatan seringkali terlintas dalam pikiran, tetapi saya menemukan bahwa, yang mengejutkan, satu kebiasaan gaya hidup yang tampaknya kecil dapat berdampak signifikan pada kulit Anda: menghindari air dingin. Dulu saya selalu memilih air es setelah berolahraga atau saat cuaca panas, tetapi pada suatu titik, rasanya tidak nyaman dan kulit saya menjadi sangat sensitif. Jadi, saya memutuskan untuk mengubah kebiasaan saya, dimulai dengan mengubah suhu air.

Ketika saya sering minum air dingin, perut saya menjadi lebih dingin, pencernaan melambat, dan mungkin sebagai akibatnya, kulit wajah saya terlihat kusam. Terutama setelah minum segelas air dingin di pagi hari, wajah saya sering terasa bengkak sepanjang hari. Sebaliknya, setelah beralih ke air hangat atau air suhu ruangan, tubuh saya merasa jauh lebih rileks, dan dengan perut yang terasa lebih stabil, kulit saya juga terasa lebih tenang.

Kulitku berangsur-angsur berubah. Hal pertama yang kulihat adalah berkurangnya sedikit bengkak di wajah. Aku pernah mendengar bahwa air dingin dapat tiba-tiba merangsang tubuh dan menghambat sirkulasi, tetapi aku menemukan bahwa minum air suhu ruangan secara teratur justru mengurangi bengkak di wajahku di pagi hari. Selain itu, karena tubuhku tidak terlalu dingin, jerawat muncul lebih lambat dari sebelumnya, dan kemerahannya tampak berkurang.

Sekarang, betapapun hausnya saya, saya lebih memilih air hangat daripada air es. Awalnya terasa aneh, tetapi setelah beberapa minggu, tubuh saya terbiasa dengan suhu tersebut. Dengan menghindari air dingin, saya menyadari bahwa bahkan tanpa mengubah penampilan saya, hanya dengan mengurangi satu kebiasaan gaya hidup yang mengganggu dapat membuat perbedaan besar.