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Papan komunitas

Ini lebih efektif daripada kosmetik mahal... Tidur memang obat terbaik 😴
2026.01.18 11:46
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Akhir-akhir ini, saya sering begadang menonton Netflix, dan saya menyadari kulit saya menjadi lebih kering. Jadi, beberapa hari yang lalu, saya bertekad untuk tidur jam 11 malam dan mendapatkan tujuh jam tidur.

Aku benar-benar merasakan perbedaan tekstur kulitku saat mencuci muka di pagi hari! Riasanku terlihat berbeda, dan kulitku terasa jauh lebih bersih. Kurasa tidak ada perawatan atau krim apa pun yang bisa mengalahkan tidur malam yang nyenyak. Haha.

Berapa jam tidur yang biasanya Anda dapatkan setiap malam? Tidak mudah untuk menjaga waktu regenerasi kulit (pukul 10 malam hingga 2 pagi).
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komentar4
  • 탁월한원숭이X1767450621917
    잠을 푹 자야 피부든 몸이든 재생되거나 회복되는거 같아요. 잠 식단 화장품 운동 약간의 시술첨가를 잘 믹스하는게 최고의 피부관리가 아닐까요
  • 자유로운
    수면만큼 피부에 바로 티 나는 게 없는 것 같아요^^
저도 일찍 잘 잔 날은 화장 먹는 게 확 다르더라구요ㅎㅎ
  • 겸손한데이지A1767526467282
    저도 요즘 넷플릭스 보느라 늦게 자면 아침에 세수할 때 피부가 푸석푸석하고 화장도 잘 안 먹는 느낌을 바로 느껴요. ㅎㅎ 그래서 저도 며칠 전부터 11시 취침, 7시간 수면을 지키고 있는데, 확실히 아침 피부 결이 다르고 안색도 훨씬 맑아진 게 느껴지더라고요.
  • 순수한악어Q1767526007137
    저도 늦게 자면 다음 날 아침에 세수할 때 손끝으로 느껴지는 피부 결이 푸석푸석해지고, 화장도 잘 안 받는 걸 느껴요. 그래서 요즘은 11시 취침, 7시간 정도 수면을 꼭 지켜보려고 노력 중인데, 아침에 거울 보면서 안색이 훨씬 맑아지고 피부 결도 부드러워진 느낌이 확실히 느껴지더라고요.