와… 베개 관리 중요성 제대로 알게됐어요ㅠㅠ! 수건 깔기 왜 효과적인지 이해 쏙`~되네요 오늘부터 바로 실천해야겠어요!
Langkah terakhir perawatan kulit: perawatan sarung bantal.
Sarung bantal...
Selain sekadar terlihat bersih, saya akan menjelaskan pentingnya mengganti atau menyiapkan handuk seminggu sekali dari perspektif medis dan higienis.
1. Mengapa sarung bantal menjadi tempat berkembang biaknya kuman?
Bantal adalah tempat wajah dan kulit kepala kita, bagian tubuh yang paling berminyak, bersentuhan selama 7 hingga 8 jam setiap hari.
Jumlah kuman: Studi menunjukkan bahwa sarung bantal yang tidak terawat dengan baik dapat menampung bakteri hingga 90 kali lebih banyak daripada dudukan toilet.
Sumber utama polusi: Keringat, sebum, dan sel kulit mati yang dilepaskan saat tidur, serta debu dan residu produk rambut pada rambut, bercampur menjadi satu dan menciptakan lingkungan yang sempurna bagi bakteri C. acnes untuk berkembang biak.
2. Efek praktis dari 'tidur dengan handuk' Jika Anda merasa repot mencuci sarung bantal setiap hari, menggunakan handuk adalah cara yang sangat cerdas.
Kemudahan penggantian harian: Anda dapat mengganti handuk setiap hari tanpa repot melepas dan memasang penutupnya, sehingga Anda dapat memiliki 'sisi yang bersih setiap hari'.
Daya serap: Handuk katun menyerap keringat dan minyak dengan baik, membantu mencegah permukaan kulit Anda menjadi terlalu basah.
Catatan: Handuk kasar dapat menyebabkan iritasi ringan pada kulit, jadi jika Anda memiliki kulit sensitif, disarankan untuk menggunakan handuk katun atau kain kasa yang lembut.
3. Rekomendasi perawatan berdasarkan jenis kulit
Tips Jenis Kulit Metode Perawatan yang Direkomendasikan Kulit Berminyak/Berjerawat Ganti penutup setiap 2-3 hari Produksi sebum tinggi Tingkat pertumbuhan bakteri tinggi
Kulit sensitif: Terbuat dari bahan katun/sutra alami. Meminimalkan gesekan untuk mencegah kemerahan pada kulit. Kulit normal/kering: Cuci dan disinfeksi seminggu sekali. Perawatan diperlukan untuk mencegah sel kulit mati menyumbat pori-pori.