Kontrol kafein untuk kesehatan kulit dan kulit kepala, mencegah dehidrasi.

Kafein menyebabkan tubuh mengeluarkan lebih banyak air daripada yang dikonsumsi, sehingga menyebabkan dehidrasi kronis pada sel.

Pasokan hidrasi 1:2
Saat Anda minum 1 cangkir kopi, minumlah 2 gelas air (sekitar 400ml) untuk mengembalikan keseimbangan cairan tubuh Anda.
※ Jika Anda merasa sulit untuk berhenti minum kopi, cukup minum segelas air sebelum cangkir pertama Anda akan membantu mencegah kehilangan cairan dalam tubuh Anda.

Panduan 2 cangkir per hari
Konsumsi kafein berlebihan dapat menyempitkan pembuluh darah dan mengganggu pasokan nutrisi, jadi batasi konsumsi hingga tidak lebih dari dua cangkir per hari.
Setelah pukul 2 siang, gantilah kafein dengan minuman tanpa kafein atau teh herbal untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak dan meregenerasi kulit Anda.