Jerawat di dagu yang muncul tiba-tiba saat hari menstruasi semakin dekat... Catatan manajemen berdasarkan siklus menstruasi saya sendiri

Para anggota Maypure, apakah kalian mengalami iritasi kulit menjelang "hari itu"? Tiba-tiba muncul jerawat keras dan gatal di sekitar dagu saya seminggu sebelum tanggal perkiraan lahir. ㅠㅠ

Jadi, akhir-akhir ini, saya menandainya di kalender saya dan mengaturnya secara berbeda sesuai dengan siklusnya.

[Metode manajemen periodik saya sendiri]

• Seminggu sebelum menstruasi Anda (masa-masa sulit): Karena produksi sebum sedang tinggi-tingginya pada periode ini, saya menghindari semua kosmetik berminyak dan fokus pada produk pelembap dan penenang. (Saya merekomendasikan masker tea tree!)

• Selama menstruasi (periode sensitif): Karena lapisan pelindung kulit saya lemah, saya menghindari produk fungsional (pemutih, anti-kerut, dll.) dan hanya menggunakan krim pelembap ringan.

• Satu minggu setelah menstruasi Anda (periode emas): Inilah saat kulitku dalam kondisi terbaik, jadi aku menggunakan semua masker dan produk eksfoliasi yang sangat bergizi yang sudah kusimpan. Haha.

Sedih rasanya menjadi budak hormon, tapi... jika dipersiapkan sebelumnya, sepertinya masalahnya tidak terlalu besar. Bagaimana kalian semua mengelola hormon kalian?