Kebiasaan yang memengaruhi kulit saya!

Saya adalah orang yang merasa stres karena masalah kulit dan telah menghabiskan banyak uang untuk perawatan laser dan krim yang mahal.

Mari kita ubah kebiasaan gaya hidup kita selama satu bulan saja. Saya mempraktikkannya dengan pemikiran itu, dan kondisi kulit saya membaik di luar dugaan, jadi saya ingin membagikannya kepada Anda.

Ada tiga kebiasaan yang menurut saya paling efektif:

Yang pertama adalah ‘ganti sarung bantal setiap dua hari sekali.’ Saya menyadari ada lebih banyak bakteri di bantal yang menyentuh wajah saya daripada yang saya kira. Kebiasaan saya tidur miring menyebabkan jerawat sering muncul di pipi, tetapi sejak saya mulai lebih sering mengganti seprai, saya melihat penurunan yang signifikan pada jerawat yang meradang. Yang kedua adalah 'menghindari sirup jagung fruktosa tinggi dan tepung terigu.' Memang sangat sulit, tetapi setelah saya berhenti minum minuman manis, saya menyadari kulit wajah saya menjadi lebih bersih. Benar sekali bahwa kadar gula darah tinggi memicu peradangan. Kulit saya juga terasa jauh lebih lembap daripada sebelumnya. Yang ketiga adalah ‘mencuci tangan sebelum mencuci muka’ dan ‘mengontrol suhu air.’ Tanpa sadar, saya mencuci tangan dengan kasar dan langsung menggunakan pembersih wajah, tetapi hanya dengan mencuci tangan secara menyeluruh dengan sabun lalu mencuci wajah dengan air hangat, saya merasa lapisan pelindung kulit saya menjadi jauh lebih kuat.

Pada akhirnya, tampaknya kunci kesehatan kulit bukanlah apa yang Anda oleskan, melainkan lingkungan yang Anda ciptakan. Bagi Anda yang saat ini khawatir tentang kulit Anda, daripada langsung mengganti kosmetik, mengapa tidak mencoba memeriksa kebiasaan-kebiasaan kecil ini terlebih dahulu? Saya harap Anda semua mendapatkan kulit yang sempurna!