Orang bilang tidur adalah obat terbaik, dan itu juga berlaku untuk kulit. Tingkatkan kualitas tidur Anda!

Akhir-akhir ini, saya sangat sibuk sehingga terbiasa tidur larut malam, dan itu langsung terlihat pada kulit saya. Kulit saya menjadi kusam dan lingkaran hitam di bawah mata semakin parah, jadi saya mencoba untuk mendapatkan tidur yang cukup. Konon regenerasi kulit mencapai puncaknya antara pukul 10 malam dan 2 pagi, kan? Bahkan, ketika saya tidur lebih awal dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak, warna kulit saya terlihat berbeda keesokan paginya. Mengurangi penggunaan smartphone sebelum tidur dan melakukan peregangan ringan sebelum tidur sangat membantu. Saya pikir mendapatkan istirahat yang cukup sama pentingnya dengan menggunakan kosmetik. Saya harap kalian semua mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan bangun besok dengan kulit yang sempurna!