건강기능식품을 너무 많이 먹어도 신장에 무리가고 안좋을 수 있어요. 적당히 먹고 운동하고 잠잘자는것이 첫번째로 중요하고 먹는것도 좋은 식재료를 선택해서 막는것이 중요한거같아요^^
Kulit wajahku terlihat agak kusam akhir-akhir ini, jadi aku sedang mencari informasi tentang makanan fungsional yang menyehatkan.
Aku melihat wajahku melalui jendela kereta bawah tanah dalam perjalanan pulang kerja, dan wajahku terlihat kusam dan tidak bernyawa. Aku merasa kosmetik saja tidak cukup, jadi aku mencari daftar suplemen kesehatan yang sedang tren. Teman-temanku sudah rajin mengonsumsi kolagen dan vitamin, tetapi aku terlalu lalai. Sebagai pemula, aku menggunakan alasan sibuk untuk makan makanan instan, dan sekarang kulitku kasar dan terus-menerus berjerawat. Aku mencoba untuk mulai fokus pada kecantikan dari dalam, tetapi ada begitu banyak suplemen kesehatan di luar sana sehingga aku tidak tahu mana yang harus dipilih. Ada begitu banyak iklan, dan sulit untuk memilih apa yang benar-benar kubutuhkan. Karena aku baru memulai, aku mencari sesuatu yang tidak terlalu kuat, tetapi akan membantu memperbaiki kulitku dengan penggunaan teratur. Apakah ada di antara kalian yang memiliki rutinitas suplemen kesehatan yang kalian konsumsi setiap pagi? Jika kalian memiliki rekomendasi atau tips untuk memilih produk yang tepat, aku ingin mendengarnya. Aku penasaran bagaimana kalian semua merawat kulit kalian!