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Kulitku berubah setelah aku mengubah gaya hidupku.

2026.01.23 23:52
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Akhirnya saya menyadari bahwa kebiasaan gaya hidup lebih penting daripada kosmetik dalam hal perawatan kulit. Akhir-akhir ini, saya secara sadar memperhatikan berapa banyak air yang saya minum setiap hari dan mencoba mengurangi kafein. Kurang tidur sangat terasa terutama pada malam-malam tanpa tidur, jadi meskipun saya tidur larut, saya mencoba untuk mendapatkan setidaknya jumlah tidur yang saya butuhkan. Perubahan kecil ini akan berdampak besar, dan warna kulit saya terlihat jauh lebih cerah, dan kondisi tubuh saya secara keseluruhan terasa lebih stabil.

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komentar 3
  • 당당한퀴니피그E1768384490223
    물 마시기와 카페인 줄이기가 정말 쉬운 일이 아닌데, 스스로 건강한 변화를 만들어가시는 과정이 정말 대단하신 것 같아요. 정성스러운 습관이 쌓여 피부 톤까지 맑아지셨다니 저까지 기분이 좋아지는데, 앞으로도 그 건강한 에너지가 쭉 이어지길 응원하겠습니다!
  • 사강
    정말 공감되는 말씀이에요, 저도 결국 가장 중요한 건 기본 생활 습관이라는 걸 매번 뼈저리게 느끼곤 하거든요. 물 마시기와 수면 시간을 챙기시는 정성이 모여서 분명 앞으로 더 반짝이는 피부로 보답해 줄 거예요!
  • 이끌어내는고라니P1767343507896
    저도 요즘 생활 습관이 무너져서 피부가 고민이었는데, 올려주신 글을 보니 역시 기본이 제일 중요하다는 걸 다시 한번 느끼게 되네요. 맑아진 피부 톤만큼이나 컨디션도 안정되셨다니 정말 축하드리고, 저도 오늘부터는 수면 시간만큼은 꼭 사수해 봐야겠어요.