Halo^^
Jika saya harus memilih satu kebiasaan gaya hidup yang paling berdampak pada kulit saya, itu adalah...
Saya berusaha mengurangi penggunaan ponsel pintar sebelum tidur.
Dulu, saya biasa berbaring di tempat tidur dan menonton YouTube atau media sosial, lalu tertidur sekitar pukul 1 atau 2 pagi.
Dulu, seberapa rajin pun saya memakai foundation, kulit saya tetap terlihat kusam dan keriput setiap pagi, kan?
Secara khusus, area di sekitar mata dan mulut saya mudah kering dan riasan tidak menempel dengan baik.
Jadi, mulai sebulan yang lalu, saya meletakkan ponsel pintar saya 30 menit sebelum tidur.
Saya jadi terbiasa melakukan peregangan atau sedikit merapikan dengan lampu redup, lalu berbaring.
Awalnya membosankan dan tidak mudah, tetapi setelah sekitar seminggu, saya bisa tidur nyenyak.
Aku merasa aku secara alami menjadi lebih cepat dan tidur lebih nyenyak haha
Hasilnya terlihat jelas pada kulit!!
Saat saya mencuci muka di pagi hari, tekstur kulit saya terasa lebih lembut dan rasa kencang setelah mencuci muka berkurang secara signifikan.
Dulu saya langsung menggunakan krim, tetapi sekarang, toner terasa lebih nyaman dan tidak membuat kulit kering.
Secara keseluruhan, warna kulit saya menjadi lebih cerah dan frekuensi jerawat berkurang!!
Satu kebiasaan kecil yang meningkatkan kualitas tidur Anda lebih baik untuk kulit Anda daripada kosmetik mahal.
Aku tidak menyangka ini akan berdampak sebesar ini^^
