Sekadar mengoleskan krim tangan bukanlah solusinya. Kebiasaan sayalah yang menjadi masalah.

Sudah pukul 23.20, dan saya sudah tidur tetapi akhirnya terbangun. Saat mencoba menutupi diri dengan selimut, kuku saya terus tersangkut pada kain, terasa perih dan iritasi. Sangat mengganggu sehingga saya tidak bisa tidur. Saya pikir tangan saya kering karena musim dingin, jadi saya hanya mengoleskan krim tangan dalam jumlah banyak, tetapi setelah beberapa saat, tangan saya kembali pucat. Ini membuat saya berpikir bahwa masalahnya lebih bersifat internal daripada eksternal. Jujur saja, akhir-akhir ini saya sangat sibuk dan terburu-buru sehingga saya bahkan tidak cukup minum air dan melewatkan suplemen nutrisi karena terlalu merepotkan. Saat bercermin, kulit saya kusam dan tidak bercahaya. Saya rasa saya benar-benar mengabaikan keseimbangan tubuh saya. Sangat menyebalkan bagaimana saya percaya bahwa hanya dengan menggunakan produk yang bagus akan memperbaiki kulit saya, sementara saya mengabaikan perawatan diri dari dalam ke luar. Mulai besok, saya akan berusaha mengendalikan ketidaksabaran saya, secara sadar minum lebih banyak air, dan menghilangkan kebiasaan-kebiasaan kecil yang membuat saya merasa kenyang. Pada akhirnya, rasa sakit di ujung jari saya di malam hari membuat saya menyadari bahwa tanpa kesehatan yang berasal dari dalam, semahal apa pun krimnya, semuanya akan sia-sia. Bagi Anda yang memiliki kulit kasar dan terlihat seperti saya, saya sarankan untuk mempertimbangkan kembali gaya hidup Anda. Karena tidur malam yang nyenyak adalah hal yang wajib, saya benar-benar perlu tidur nyenyak.