Ada kalanya di malam hari saya berbaring untuk tidur tetapi tiba-tiba ingin menendang selimut... Bagaimana Anda mengatasi masalah tidur Anda ketika Anda tidak bisa tidur nyenyak?

Apakah semua orang tidur nyenyak malam yang tenang ini? Tiba-tiba aku teringat diriku yang ceroboh beberapa tahun lalu, dan aku menendang-nendang kakiku di bawah selimut... Bahkan saat aku semakin tua, ada malam-malam musim dingin di mana aku merasa sangat sensitif. Aku tidak bisa tidur, merasa gelisah, dan akhirnya duduk di depan meja rias, menatap cermin lama sekali. Melihat kulitku, yang sekarang kasar karena angin dingin, membuatku ingin menghaluskan pori-poriku, sekaligus melepaskan emosi lama. Aku berpikir untuk mengoleskan kompres dingin di area daguku, yang sangat menonjol hari ini. Apakah kalian punya rutinitas perawatan kulit sendiri? Sekarang aku sudah berusia 40-an, kulitku tidak pulih secepat dulu, jadi aku sangat membutuhkan cara yang lembut namun nyaman untuk menghaluskan kulitku. Jika kalian punya tips kecil untuk menenangkan pikiran sebelum tidur, tolong bagikan denganku.