Sekarang jam 12:31... Ruangan terasa sangat kering karena pemanas, jadi saya langsung mengisi pelembap udara dengan air. Sambil mendengarkan suara air, saya bercermin, dan camilan akhir tahun yang saya makan seperti bungeoppang dan jeruk mandarin mulai terlihat di wajah dan tubuh saya. Kulit saya kusam dan garis-garis kerutan terlihat kendur, jadi saya segera mengevaluasi kembali rutinitas perawatan kulit di rumah di tengah malam.
Karena sedang musim dingin, menerapkan perawatan hanya pada permukaan kulit memiliki keterbatasan. Jadi, yang paling saya fokuskan akhir-akhir ini adalah kecantikan batin, mengosongkan isi perut saya. Untuk meringankan tubuh saya yang terasa berat, saya kembali minum minuman diet. Jika saya meminumnya sebagai pengganti makan malam, wajah saya terlihat jauh lebih tidak bengkak saat bangun tidur keesokan paginya, dan kulit saya terasa lebih bersih.
Bagi seseorang seperti saya yang cenderung malas, tidak ada yang lebih praktis daripada minuman diet untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tanpa melewatkan makan... Ini sangat efektif terutama jika saya mencampurnya ke dalam diet setiap kali saya mengalami stagnasi penurunan berat badan. Malam ini saya sedikit lapar, tetapi saya menahan diri untuk tidak ngemil dan malah membuat secangkir teh hangat serta membawa minuman diet untuk besok.
Menulis ini sambil menyalakan pelembap udara dengan daya penuh dan memakai masker wajah, akhirnya saya merasa mulai merawat diri sendiri. Melawan kekeringan itu penting di musim dingin, tetapi saya juga berpikir penting untuk memiliki rutinitas yang membersihkan tubuh kita secara ringan dan mengisinya dengan hal-hal baik. Sudah larut malam, jadi saya harap kalian semua bisa tidur nyenyak dan memiliki hari yang lebih berenergi besok.
