Untuk diet, saya merekomendasikan minuman diet!

Saat memulai diet, kebanyakan orang pertama kali memikirkan dada ayam atau salad, bukan? Tapi bagi orang seperti saya yang tidak punya waktu luang di pagi hari atau tidak punya energi untuk memasak setelah bekerja, resolusi ini biasanya hanya bertahan tiga hari. Itulah mengapa saya menemukan alternatifnya: minuman diet.

Sejujurnya, dulu saya enggan mencoba minuman diet karena terasa buatan, tetapi melihat minuman diet yang ada di pasaran saat ini, saya menyadari bahwa komposisi nutrisinya jauh lebih seimbang daripada kebanyakan diet biasa. Saya akan berbagi beberapa tips untuk memilih minuman diet berdasarkan pengalaman saya mencoba beberapa jenis yang berbeda.

Kriteria untuk memilih minuman diet yang tidak akan mengecewakan adalah:

1) Periksa protein vs. gula: Jika Anda memilih produk tinggi gula hanya karena rasanya, itu sama saja dengan minum minuman biasa. Pastikan untuk memeriksa informasi nutrisinya!

2) Sensasi renyah: Meminumnya dengan biji-bijian atau topping menipu otak sehingga terasa kenyang lebih lama daripada hanya meminumnya seperti air putih.

3) Variasi rasa: Daripada hanya membeli satu rasa dalam jumlah banyak, cobalah berbagai macam rasa. Begitu Anda bosan dengan satu rasa, diet Anda akan gagal.

Daripada menyiksa diri dengan kelaparan di tengah kesibukan sehari-hari, mengonsumsi minuman diet yang sesuai dengan selera akan membuat menjaga diet jauh lebih mudah. ​​Saya harap semua orang bisa bijak dalam mengatur diet dan menghindari stres berlebihan!