Saya rasa penting untuk minum air yang cukup.

Salah satu kebiasaan paling mendasar namun penting untuk kesehatan kulit adalah hidrasi yang cukup. Saya selalu minum dua liter air setiap hari. Ini lebih dari sekadar menghilangkan rasa haus, dan juga melembapkan kulit saya secara mendalam. Daripada minum dalam jumlah besar sekaligus, saya merasa lebih efektif untuk minum satu cangkir dalam porsi kecil—satu cangkir saat bangun tidur, satu cangkir dalam perjalanan ke tempat kerja dan selama bekerja, dan satu cangkir sebelum dan sesudah makan. Ini menghidrasi kulit dari dalam, mencegah kekeringan dan meningkatkan daya rekat riasan. Ini juga membantu mencegah kulit kusam dan garis-garis halus. Hanya dengan minum air saja dapat membantu menghaluskan tekstur kulit, jadi akhir-akhir ini, saya merasa bahwa hidrasi yang konsisten sama pentingnya dengan memakai riasan. Ini kebiasaan kecil, tetapi hanya dengan minum dua liter air sehari adalah kiat termudah yang dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatan kulit Anda.