Apakah berkeringat untuk mengeluarkan produk limbah saat berolahraga baik untuk kulit?

Di musim dingin, orang-orang kebanyakan berolahraga di dalam ruangan, tetapi ketika cuaca menjadi lebih hangat, banyak orang berlari di luar ruangan atau berolahraga, sehingga berkeringat lebih banyak dari biasanya.

Saya rasa jerawat saya berkurang, mungkin karena produk limbahnya terbuang, tetapi saya khawatir kulit saya menjadi terlalu kering setelah berolahraga. Rasanya minyak alami kulit juga ikut hilang. Saya tidak yakin apakah ini baik atau buruk untuk kulit saya.

Klinik dan kafe sering mengatakan bahwa hidrasi adalah kunci. Tetapi, apa cara lain selain minum banyak air?