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Apakah berkeringat untuk mengeluarkan produk limbah saat berolahraga baik untuk kulit?

2026.02.13 23:59
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Di musim dingin, orang-orang kebanyakan berolahraga di dalam ruangan, tetapi ketika cuaca menjadi lebih hangat, banyak orang berlari di luar ruangan atau berolahraga, sehingga berkeringat lebih banyak dari biasanya.

Saya rasa jerawat saya berkurang, mungkin karena produk limbahnya terbuang, tetapi saya khawatir kulit saya menjadi terlalu kering setelah berolahraga. Rasanya minyak alami kulit juga ikut hilang. Saya tidak yakin apakah ini baik atau buruk untuk kulit saya.

Klinik dan kafe sering mengatakan bahwa hidrasi adalah kunci. Tetapi, apa cara lain selain minum banyak air?

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komentar 5
  • 귀중한아이리스E1769526000281
    땀이 마르면서 수분까지 같이 끌고 날아가서 운동 직후엔 유독 더 건조하게 느껴지나 봐요. 세안하자마자 알로에 젤이나 진정 팩으로 얼굴 열감부터 확 내려주시면 속당김 잡는 데 훨씬 도움 되실 거예요!
  • 애착이가는무궁화D1770993971286
    오 저도 아침마다 런닝뜁니다. 그리고 물 일리터 원샷!! 이것만으로도 너무 개운하더라고요. 저는 특별한 건 없고 샤워후에 바로 수분크림바르고 바디크림 발라요 ㅎ
  • 뛰어난하마V1767448344029
    엄청 좋대요. 물도 많이 마시게 되니 이중효과같아요
  • 믿음직한미어캣Y1767492231638
    겨울이라 실내에서 주로 운동하지만 날풀리면 많은 분들이 밖에서 런닝을 한다거나 운동하는게 ㅈ훨씬 좋은거같아요 넘좋아요
  • 경쾌한포인세티아J1769887877989
    운동하면 “피부 좋아진다”는 말도 있고, “건조해진다”는 말도 있어서 헷갈리죠.
결론부터 말하면  운동 자체는 좋지만, 운동 후 관리가 핵심입니다.