Kulit Anda tidak berbohong. Kebiasaan gaya hidup yang menjaga kondisi kulit Anda.

Dulu saya berpikir bahwa hanya dengan menggunakan kosmetik mahal kulit saya akan membaik, tetapi pada akhirnya, kondisi kulit saya ditentukan oleh gaya hidup saya.

Saat ini, saya menganggap tidur sebagai hal yang paling penting. Saya berusaha tidur setidaknya enam hingga tujuh jam, dan saya mencoba untuk tidak terlalu lama melihat ponsel sebelum tidur. Hal itu benar-benar berpengaruh pada warna kulit saya keesokan harinya.

Dan minumlah banyak air! Saya selalu membawa botol minum untuk minum sekitar 1,5 hingga 2 liter sehari.

Saya merasa kondisi saya membaik dan masalah saya berkurang karena saya mengurangi konsumsi kopi dan beralih ke air putih atau teh.

Terakhir, manajemen stres. Saya tipe orang yang mudah sensitif dan itu langsung terlihat di kulit saya, jadi saya mencoba meredakannya setiap hari dengan jalan-jalan ringan atau peregangan. Pada akhirnya, saya pikir konsistensi adalah kunci untuk kulit yang sehat.

Akhir-akhir ini, aku benar-benar merasa bahwa kebiasaan kecil yang terakumulasi dapat membentuk kulit yang kumiliki sekarang 🤍