Saya berbagi kebiasaan gaya hidup saya yang memengaruhi kondisi kulit saya.

‘Keseimbangan’ adalah jawabannya, bukan ‘manajemen’!!

Kondisi kulit Anda lebih dipengaruhi oleh gaya hidup Anda daripada apa yang Anda oleskan pada kulit.

Dulu, ketika saya mengalami masalah kulit, hal pertama yang saya pikirkan adalah mengganti produk, tetapi sekarang, saya mulai dengan meninjau kembali gaya hidup saya.

Saya menganggap kebiasaan makan saya cukup penting. Jika saya sering mengonsumsi camilan larut malam atau makanan berbahan dasar tepung, kulit saya pasti akan menjadi kusam. Jadi, pada hari kerja, saya mencoba untuk lebih banyak makan masakan rumahan dan memastikan untuk menyertakan sayuran dan protein. Saya tidak bisa melakukannya dengan sempurna, tetapi saya mencoba untuk mencapai keseimbangan.

Dan "jangan terlalu sensitif." Saya tipe orang yang bereaksi cepat terhadap stres, terutama di rahang dan pipi, jadi saya berusaha untuk tidak memikirkan pekerjaan setelah jam kerja. Saya menemukan bahwa meluangkan waktu untuk mengatur hari saya sambil menikmati secangkir teh hangat lebih membantu daripada yang saya kira.

Terakhir, tabir surya adalah kebutuhan wajib sepanjang tahun. Mengutamakan hal-hal mendasar jauh lebih penting daripada perawatan kulit mewah.

Saya semakin menyadari bahwa kesehatan kulit pada akhirnya tercipta melalui konsistensi dan keseimbangan.