Kebiasaan gaya hidup saya yang memengaruhi kondisi kulit saya sebagai seseorang dengan kulit sensitif.

Ini adalah rutinitas bertahan hidup saya sendiri.

Kulitku sangat sensitif, jadi sedikit saja kelelahan bisa membuat kulitku berjerawat, dan jika aku menggunakan kosmetik yang salah, akan terlihat keesokan harinya. Jadi, wajar saja jika aku menjadi lebih terobsesi dengan gaya hidupku.

Pertama-tama, saya sering mengganti sarung bantal. Memang merepotkan, tetapi saya mencucinya setidaknya sekali seminggu. Saya menemukan bahwa ini benar-benar berdampak signifikan pada kulit saya. Saya juga berusaha keras untuk menghilangkan kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan. Jika saya mendapati diri saya tanpa sadar meletakkan dagu di bantal, saya segera menyingkirkan tangan saya.

Saya juga memperhatikan apa yang saya makan. Jika saya makan terlalu banyak makanan pedas atau manis, kulit saya akan langsung bereaksi, jadi saya mencoba menghindari makanan pedas sebisa mungkin sebelum janji temu. Sebagai gantinya, saya minum banyak air dan rutin mengonsumsi probiotik. Perut yang nyaman adalah kunci untuk kulit yang lebih tenang.

Yang terpenting adalah "jangan berlebihan." Alih-alih menambahkan banyak produk hanya karena ada masalah yang muncul, saya mencoba memberi waktu pada kulit saya untuk beristirahat. Untuk kulit sensitif, saya rasa kuncinya adalah bersikap lembut dan hati-hati.