Setelah berhenti mengonsumsi gandum selama tiga hari, saya menemukan jalan tengah.

Saya telah hidup sebagai pencinta roti selama separuh hidup saya.

Saya sudah berkali-kali mendengar bahwa jika Anda ingin memperbaiki kulit Anda, Anda harus mulai dengan mengurangi tepung dan gula, tetapi bagi saya, seorang pecinta roti, itu seperti hukuman mati.

Saya bertekad bulat dan berhenti makan tepung selama tepat tiga hari, tetapi saya menjadi lebih sensitif dan kehilangan semua kegembiraan dalam hidup.

Aku merasa kulitku semakin iritasi karena stres? ㅜㅜ

Jadi, secara realistis, kami mencapai kompromi.

Karena 'tidak makan sama sekali' itu tidak mungkin, maka yang dilakukan adalah 'mengurangi' dan 'mengganti'.

Jika Anda benar-benar ingin makan ramen, makanlah mi kering, atau ganti rotinya dengan roti gandum utuh.

Saya selalu memastikan untuk makan salad atau makanan Korea setidaknya sekali sehari.

Dan saya mengonsumsi probiotik dua kali lebih banyak dari biasanya.

Hanya dengan melakukan ini, perut kembung hilang dan jerawat keras yang biasanya muncul di bawah dagu berkurang.

Daripada stres karena berusaha mengontrol diet Anda secara sempurna,

Mengurangi jumlah aktivitas secara bertahap juga baik untuk kesehatan mental Anda.

Saya rasa ini juga baik untuk kesehatan kulit.

Para Pecinta Roti yang Terhormat,

Jangan merasa terlalu bersalah dan makanlah makanan sehat untuk menjadi cantik!