Strategi Bertahan Hidup untuk Pekerja Shift Malam: Rutinitas Kecantikan Batin

Akhir-akhir ini, saya sering lembur, jadi ketika saya bercermin di pagi hari, kulit wajah saya terlihat pucat. ㅠㅠ Karena itulah, akhir-akhir ini saya selalu mengonsumsi kombinasi 'vitamin C dosis tinggi + glutathione'. Saya minum satu setelah bekerja dan langsung tidur, dan anehnya, kulit saya terlihat kurang lelah keesokan paginya meskipun saya kurang tidur. Dan saya tidak pernah melewatkan segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari! Sekarang saya sudah berusia 30-an, saya merasa mengoleskannya saja tidak cukup, jadi saya pikir rutinitas mengisi kembali nutrisi dari dalam jauh lebih efektif untuk menjaga kondisi kulit saya.