Periksa riwayat kulit Anda hari ini.

Astaga... Aku bangun tidur dan tiba-tiba muncul jerawat di wajahku. ㅠㅠ Aku memikirkannya panjang lebar dan sepertinya aku terlalu banyak makan akhir-akhir ini tanpa memperhatikan pola makanku. roti Saya rasa merekalah pelakunya.

Sebenarnya, akhir-akhir ini aku menggunakan stres sebagai alasan untuk menikmati makanan berbahan dasar tepung dan makanan penutup manis. Aku senang saat memakannya, tapi jujur ​​saja, kulitku mengirimkan sinyal-sinyal ini. Kulitku sudah sensitif terhadap minyak berlebih, jadi kurasa karbohidrat olahan benar-benar mengiritasi kelenjar sebumku.

Meskipun dari luar aku terlihat baik-baik saja, ada sesuatu di dalam diriku yang menggerogoti, dan setiap kali aku bercermin, aku merasa sangat depresi. Aku merasa ingin berpegang pada diriku di masa lalu dan mengatakan pada diri sendiri untuk berhenti, seperti, "Hanya satu hal lagi." Kurasa ada alasan mengapa orang mengatakan bahwa meskipun perawatan kulit itu penting, apa yang kamu masukkan ke dalam rutinitas perawatan kulitmu 80% ditentukan oleh apa yang kamu makan.