Apakah suplemen diet benar-benar efektif?

Sekarang sudah musimnya pakaian jadi lebih tipis, aku jadi tidak sabarㅠㅠ Aku berusaha berolahraga dan mengontrol pola makan, tapi berat badanku tidak turun sebanyak yang kukira, jadi aku mencari suplemen dietㅋㅋㅋ Tapi jujur, aku masih khawatir karena aku penasaran apakah berat badanku akan turun drastis jika aku mengonsumsi suplemen-suplemen itu.

Saya melihat orang-orang di Instagram dan komunitas online mengatakan mereka menurunkan berat badan beberapa kilogram dengan mengonsumsi suplemen diet, tetapi saya tidak yakin apakah itu benar-benar berkat produknya atau hanya karena mereka makan lebih sedikit. Saya merasa seperti membuang-buang uang, jadi saya terus membuka dan menutup halaman pembayaran berulang kali. LOL

Beberapa orang di sekitar saya melaporkan merasakan manfaat suplemen diet, sementara yang lain juga menderita efek samping, jadi saya sangat berhati-hati. Adakah yang pernah mencoba sendiri dan menemukan bahwa suplemen tersebut benar-benar membantu mengurangi lemak tubuh? Atau apakah suplemen hanya memberikan kenyamanan psikologis? Silakan bagikan pendapat jujur ​​Anda!