Apakah ada suplemen diet yang baik yang bisa saya konsumsi sambil berolahraga dan makan makanan yang seimbang?

Halo anggota Maypure~ Akhirnya aku mulai berolahraga dengan sungguh-sungguh minggu ini dengan menyeret tubuhku yang berat keluar dari gym ㅋㅋ Aku bahkan berhenti kebiasaan memesan makanan antar sebagai camilan larut malam setiap hari dan aku rajin makan salad dan dada ayam, tapi tidak seperti saat aku berusia 20-an, kecepatan penurunan berat badanku sangat lambat dan aku benar-benar kehilangan motivasi ㅠㅠ Jadi aku mencari produk yang bisa berfungsi sebagai penambah energi, tapi ada begitu banyak jenisnya sehingga aku ingin bertanya! Apakah ada suplemen diet yang kalian konsumsi saat berolahraga yang menurut kalian benar-benar sepadan dengan harganya?

Sebenarnya, aku punya perut yang sensitif, jadi dulu aku sering sakit perut parah setelah minum beberapa pil populer. ㅎㅎ;; Jadi kali ini, aku mencari suplemen diet yang bahan-bahannya paling ringan dan tidak mengandung terlalu banyak kafein, agar tidak menimbulkan efek samping seperti jantung berdebar. Aku masih bingung apakah Garcinia, yang menghambat penyerapan karbohidrat jika diminum sebelum makan, itu baik, atau lebih baik diminum sebelum tidur untuk meningkatkan tingkat metabolisme basal. ㅠㅠ

Tentu saja, aku tahu aku tidak boleh hanya mengandalkan obat-obatan dan olahraga serta diet itu penting, tapi aku ingin mendapatkan bantuan seperti benda ajaib sesekali ketika aku mengalami stagnasi penurunan berat badan. ㅋㅋ Jika ada di antara kalian MePyu yang punya suplemen diet yang efektif membantuku buang air besar dengan nyaman tanpa efek samping dan tanpa mengubah tubuhku, tolong tinggalkan komentar dan aku akan sangat menghargainya! Aku juga menerima suplemen diet dalam bentuk bubuk yang bisa dicampur dengan air dan diminum seperti minuman, bukan dalam bentuk pil. ㅠㅠ Semuanya, mari kita semua menambah berat badan hari ini dan berhasil dalam diet musim semi ini. Semangat~~