Apakah mengeluarkan produk limbah melalui keringat baik untuk kondisi kulit?

Meskipun orang-orang masih kebanyakan berolahraga di dalam ruangan, begitu cuaca sedikit menghangat, banyak orang pergi ke luar untuk berlari atau berolahraga, sehingga berkeringat lebih banyak dari biasanya.

Sepertinya jerawatku berkurang, mungkin karena kotoran-kotoran di kulitku terbuang, tetapi aku khawatir kulitku menjadi sangat kering setelah berolahraga. Rasanya seperti minyak alami yang melindungi kulitku ikut hilang. Aku bingung apakah ini baik atau buruk untuk kulitku.

Klinik dan kafe selalu mengatakan bahwa menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah hal yang paling penting. Saya tahu itu, tetapi selain minum banyak air, metode bagus apa lagi yang ada?