Saya merekomendasikan foam roller sebagai alat perawatan di rumah yang saya gunakan setiap hari akhir-akhir ini.

Saat saya berdiri kaku untuk menyapa orang sepanjang hari di tempat kerja, ketika saya pulang, betis saya terasa sekeras batu, dan sepatu saya sangat sempit sehingga kaki saya terasa seperti akan meledak. Saya tidak bisa tidur nyenyak setiap malam karena kaki saya kesemutan, tetapi baru-baru ini saya membeli roller busa bertekstur, dan itu telah menjadi penyelamat mutlak saya—barang perawatan rumahan harian nomor satu yang saya rekomendasikan. Setelah mandi, saya meletakkannya di bawah betis saya sambil menonton TV dan menggulirkannya ke atas dan ke bawah menggunakan berat badan saya. Rasanya sangat sakit hingga saya hampir berteriak, tetapi itu benar-benar mengendurkan otot-otot saya yang tegang, jadi saya tidak bisa tidak menyebarkan kabar tentang ini sebagai rekomendasi perawatan rumahan harian saya. Rasanya seperti kaki saya menjadi seringan bulu karena sistem limfatik saya yang tersumbat terbuka, jadi saya menggunakannya setiap hari tanpa gagal. Jika Anda menderita pembengkakan tubuh bagian bawah yang parah karena sirkulasi darah yang buruk, Anda tidak perlu pergi ke tempat pijat yang mahal; hanya dengan meregangkan otot Anda dengan roller busa bertekstur ini setiap hari akan membuat perbedaan dalam cara Anda berjalan keesokan harinya. Saya sangat merekomendasikannya.