Pertanyaan tentang efek kulit bercahaya setelah berhenti mengonsumsi tepung.

 
Saya berusia 30-an dan sangat menyukai roti dan hidangan mi sehingga saya selalu memastikan untuk mengonsumsi makanan berbahan dasar tepung setidaknya untuk satu dari tiga kali makan saya setiap hari. Namun, akhir-akhir ini saya khawatir karena merasa tekstur kulit saya menjadi lebih tidak merata dan warna kulit saya menjadi kusam.

Saya sering mendengar orang mengatakan bahwa hanya dengan mengurangi konsumsi tepung, kulit Anda akan tampak bercahaya dan warna kulit Anda akan membaik. Apakah ini benar-benar efektif, baik secara medis maupun berdasarkan pengalaman nyata?

Saya ingin tahu apakah ada perubahan dramatis di luar sekadar pengendalian pola makan.

Jika saya mempraktikkannya, berapa lama saya harus menanggungnya untuk melihat hasilnya?

Saya penasaran dengan ulasan-ulasannya.