Kebiasaan gaya hidup yang memengaruhi kulit. Perubahan luar biasa yang dihasilkan dengan minum 2 liter air setiap hari.

Awalnya saya tidak punya kebiasaan minum air putih; saya hampir tidak mampu minum satu atau dua gelas sehari. Namun, baru-baru ini tekstur kulit saya menjadi sangat kasar sehingga saya memutuskan untuk mulai minum 2 liter sehari. Beberapa hari pertama, saya merasa tidak nyaman karena harus terlalu sering ke kamar mandi, tetapi setelah sekitar dua minggu, saya melihat perubahan yang luar biasa. Pertama-tama, sel kulit mati di bibir saya berkurang, dan mungkin karena kulit saya terasa lebih terhidrasi secara keseluruhan, kulit wajah saya terasa jauh lebih cerah. Kali ini saya menyadari dengan getir bahwa kebiasaan dasar untuk mengisi kembali kelembapan dari dalam adalah hal yang paling penting, jauh lebih penting daripada menggunakan kosmetik mahal.

Awalnya, minum air putih terasa sangat merepotkan sehingga saya menambahkan irisan lemon atau menggantinya dengan teh barley. Namun, saya menemukan bahwa minum air murni paling membantu pencernaan saya dan terasa seperti kelembapan langsung tersalurkan ke kulit saya. Di masa lalu, berapa pun pelembap yang saya gunakan, kulit saya akan terasa kering di siang hari, tetapi sekarang saya tidak merasakan kekeringan sama sekali bahkan dengan rutinitas perawatan kulit yang ringan. Karena saya melihat manfaat ganda yaitu membantu penurunan berat badan dan memperbaiki warna kulit, saya berniat untuk mempertahankan kebiasaan ini seumur hidup saya.