Saya rasa pola makan memiliki dampak yang sangat besar terhadap kondisi kulit.

Biasanya aku tidak terlalu memperhatikannya, tapi baru-baru ini, sejak pola makanku sedikit berubah, kulitku langsung bereaksi.

Setelah mengonsumsi makanan pedas dan camilan larut malam selama beberapa hari berturut-turut, wajahku bengkak di seluruh bagian dan pori-poriku terlihat lebih menonjol keesokan paginya.

Di sisi lain, selama seminggu ketika saya kebanyakan makan masakan rumahan dan memperhatikan minum air, saya tidak merasa kulit saya membaik secara dramatis, tetapi justru jerawatnya berkurang!!!

Tentu saja, kosmetik mungkin berperan, tetapi saya merasa bahwa apa yang Anda makan juga tidak bisa diabaikan!!!

Terutama di hari-hari ketika saya makan sesuatu yang pedas larut malam sebelum tidur, perbedaannya hampir selalu terlihat keesokan harinya. Dulu, ketika saya memikirkan perawatan kulit, saya hanya memikirkan apa yang saya oleskan, tetapi akhir-akhir ini saya berpikir bahwa saya juga perlu mempertimbangkan apa yang saya makan... ㅠㅠㅠ Apakah ada makanan yang sengaja kalian kurangi demi kesehatan kulit? Saya berencana untuk mulai dengan mengurangi camilan larut malam.

Karena saya sangat suka makan, tidak mudah untuk berhenti ngemil di malam hari.