Olahraga dan kulit

Setelah menempuh jarak sekitar 5 kilometer, limbah akan dibuang.

Aku merasa kulitku semakin membaik.

Apakah akan baik untuk kulit jika saya melakukannya secara konsisten?

Saya rasa saya pernah mendengar bahwa banyak berolahraga menyebabkan penuaan karena radikal bebas.

Saya penasaran

komentar6
  • 운동 많이 하면 활성 산소 때문에 노화된다는 얘기는 처음 듣네요. 뭐든 과하면 좋지 않다는 뜻이겠죠?
  • 유산소운동 꾸준히하면 피부도 좋아지는거 같아요 
    운동선수처럼 과하면 활성산소 걱정 되지만요
  • 적당한 운동은 좋을 거에요~ 노폐물 배설
  • 운동을 적당히 하면 당연히 피부에 도움이 됩니다. 다만 선크림을 바르지 않아 자외선에 장시간 노출되거나 과도한 운동을 하게되면 말씀하신대로 피부에 악영향을 줄 수 있겠네요!
  • 런닝 같은 유산소 운동을 적당히만 한다면 혈액순환에 좋아서 당연히 피부 건강에 도움이 될 것같아요. 저도 운동을 하면 피부가 생기가 돌더라구요. 
  • 활성산소 얘기 들어보긴 했는데, 걱정하려면 운동선수만큼 많이 해야 하지 않을까요?!

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